Depressie: geblokkeerde levensstroom

 
Met dankbaarheid en respect voor menselijke veerkracht zie ik steeds  mensen  langzaam opknappen bij de behandeling van depressieve klachten. Depressie zie ik  als een geblokkeerde levensstroom. Zo’n blokkade kan vele oorzaken hebben, waar ik in de behandeling naar kijk.
 
Wij lopen allemaal in ons leven vele trauma’s op: negatieve ervaringen. Sommige betrekken wij ten onrechte op onszelf. bv. als ouders geen tijd hadden, omdat zij al hun aandacht en energie moesten richten op hun eigen zaken om te overleven. Omdat  ik dit als kind niet zag, heb ik de conclusie getrokken: “ik ben blijkbaar niet de moeite waard”.
 

Kernovertuigingen ondermijnen zelfvertrouwen

Het is mijn ervaring, dat depressies eigenlijk altijd gepaard gaan  met dit soort ondermijnende kernovertuigingen. De meest voorkomende in mijn behandelingen zijn:
  • Ik ben minderwaardig, minder belangrijk dan anderen.
  • Ik ben alleen waardevol, als ik nuttig ben.
  • Ik stel helemaal niets voor, ik ben waardeloos.
  • Ik ben een last, mijn partner, gezin, mijn werk etc, zijn beter af zonder mij.
  •  Ik ben een mislukkeling; mijn leven is mislukt - en het komt nooit meer goed.
            Eigenlijk komt het altijd neer op: Ik ben niet goed,  zoals ik ben. 
 
Deze kernovertuigingen bevestigen zichzelf,  want alles wat ermee in strijd is, laten we niet tot ons doordringen. Een  negatieve kernovertuiging is een sterke voedingsbodem voor depressieve gevoelens.
 

 Weer gaan stromen

 
Behalve onderzoek en behandelen van dieper liggende oorzaken, is activatie een belangrijk onderdeel van de behandeling. Langzaam, in kleine, haalbare stapjes weer in je eigen levensstroom stappen. Lichamelijk actiever worden door kleine opdrachtjes te doen, die misschien pas achteraf een klein beetje voldoening kunnen geven.
 
Aanmelden

Door op onderstaande button te klikken kunt u zich aanmelden voor                  mijn praktijk.             
                     
Contact

Voor algemene vragen kunt u mij bereiken op het telefonisch                                spreekuur maandag t/m
                vrijdag van 17.00-18.00 uur.
                Tel:070-3977728
 
Clientenwaardering

Cliënten waarderen mij zo:


                        op